Izvukao sam neke stvari koje smatram da su potrebne ukoliko zelite da naucite da se bavite hipnozom, a i dacu neke moje primere. Ici cemo redom i mislim da ce te posle ovoga biti spremni da hipnotisete.

Dacu neke primere i za autophipnozu. Sa ovim textom radite sta hocete.

Uvod: Jedan od najvaznijih ciljeva hipnoze je kontrola nasih misli, kako bismo mogli da upravljamo njima i pomocu njih postignemo sve ono sto zelimo. Kakve su nase misli, takav nam je i zivot. Misao moze da se stvori ni iz cega. Svaka misao tezi da se ostvari. Preduslov je da je pretvorimo u vizuelnu predstavu. Ako ovu predstavu prati snazna zelja za ostvarenjem, ona ce se i ostvariti.

Dokle god ne kontrolisemo svoje misli i nismo svesni njihove neizmerne snage, mi im se nemocno prepustamo. Kada naucimo da misli usmeravamo po slobodnoj volji, tu snagu mozemo da iskoristimo prema svojim zeljama. Ova spoznaja moze da bude posebno vazna za nas zivot. Sprovodjenje svesne sugestije znaci prevaspitavanje samoga sebe i verovanje u ostvarenje onoga sto covek zeli.

Da bi ste se bavili hipnozom prvo morate da shvatite od cega se sastoji um. Um se sastoji od svesti i podsvesti. E sad, ukoliko vas ovo interesuje i istrazujete malo pronacice te neke texove gde se govori o nekom nesvesnom delu uma... Ja kazem bullshit. Svestan um je um koji radi sad, ovog trenutka dok Vi čitate ovaj tekst. Ispod tog spoljnog nivoa shvatanja, imamo deo uma koji se naziva podsvesni um, on je podlozan programiranju. Svesni um ili Svest: je filter realnosti našeg mozga. On je odgovoran za racionalno razmišljanje, logično objašnjavanje, otkrivanje istine i svesne odluke. To je naš doživljaj stvarnosti. Vaša volja je smeštena u ovom delu uma. Podsvesni um ili Podsvest: je emotivni deo i on čini preko 90% uma.

Osnovni zadatak i glavni prioritet naše podsvesti je preživljavanje. Podsvest obavlja svoj zadatak tako što prilagođava naše telo onome što smatra da je realnost. Bez svesnog uma da mu daje objašnjenja naša podsvest ne zna šta je stvarnost, šta je istina a šta bajka. To je bukvalan deo uma koji snima apsolutna sva dešavanja u nama i oko nas 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji, svih 365 dana u godini. Kompletan vaš život od trenutka rođenja je ovde zabeležen i vaša podsvest nikad ništa ne zaboravlja. U njoj su sacuvani ’’programirani odgovori’’ na razne životne situacije i reakcije na sve sve ono što vam se dešavalo u životu. Sačuvani da služe kao model ponašanja za osnovni zadatak vaše Podsvesti, a to je: Vaša fizička sigurnost tj. Preživljavanje. Sve one stvari koje radite automatski, bez razmišljanja su kontrolisane odavde. Ovde su smeštene sve vaše navike, kako dobre, tako i loše. Zato je tako teško vašoj svesnoj volji da vas oslobodi loših navika.

ŠTA JE HIPNOZA:

To je ono stanje kad se stavite u “automatski režim” i odlutate negde. To je ona situacija kad se negde vozite, poznata vam je okolina, vi je posmatrate, a u stvari ste mislima ponovo na “onoj predivnoj plaži” ili sa vama dragom osobom i “BAM” odjednom shvatite da ste stigli na odredište. Hipnoza je znači potpuno prirodno stanje koje svi koristimo svakodnevno, a da je nismo ni svesni. Da zaključimo “Hipnoza je svesno izazivanje vašeg stvaralačkog stanja” sa ciljem da se ostvari direktna komunikacija sa podsvesnim delom uma.

HIPNOZA DEFINITIVNO NIJE: * Stanje gde se ponašate kao zombi bez svesti, emocija i sećanja... * Stanje u kome Vi ne čujete i ne osećate šta se oko vas dešava * Stanje u kome Vas neko kontroliše i nameće vam svoju volju * Serum istine - Vi i dalje možete da lažete dok ste u Hipnozi

ZNAJUĆI OVE ČINJENICE: *Da li Vi možete da se oduprete Hipnozi? Apsolutno Da, kad god poželite možete svesno prekinuti ili odbiti da uđete u ovo stanje. * Da li svako može biti hipnotisan? Naravno, ali postoji nekoliko izuzetaka: mentalna retardiranost, senilnost, neke vrste mentalnog oštećenja i to je to. Drugim rečima ako Ja imam vašu dozvolu, a vi imate želju- gotov posao! * Zašto bi se bilo ko opirao tom stanju i postupku? Obično jedan od sledeća 3 razloga:
a. Strah od nepoznatog tj. Strah od ideje da se gubi nekakva kontrola (ljudi se teško oslobađaju, čak i loših navika J )
b. Pokušaj da se svesno analizira osećaj u toku seanse (kao da pokušavate da spavate sa jednim okom otvorenim)
c. Da pokažete sebi (i hipnotizeru) da se možete odupreti.

Sa obzirom da je ovo savršeno prirodno stanje koje svi ljudi koriste, možete potpuno slobodno reći: “Ako možete noću da zaspite, onda možete biti i hipnotisani”. Napor koji ulažete je potpuno isti. Opustite se i pustite misli da lutaju gde im je volja, slušate moj glas i... samo po sebi desiće vam se nešto lepo!

Sad ste se sigurno setili neke price, kako je npr neka devojka bila opljackana hipnozom etc. To se desilo sigurno zato sto je ona mislila da se ne moze odupreti ili zato sto joj je osoba koja ju je hipnotisala dala neku izopacenu sugestiju (shvatice te posle kada budete citali). Okay, ae sad ja malo da plasim narod xD...

Ljudi koji misle da se ne mogu odupreti hipnozi, nece ni moci da se odupru hipnozi! Ko ne moze da se odupre hipnozi on je osudjen na milost i nemilost osobe koja vrsi hipnozu. Dacu neke primere o komandama koje mozete dati osobi koju ste uveli u stanje transa i posle koga ta osoba nece moci da se odupre hipnozi. Znam da sada zvucim kao neki evil freak ali verujte mi nisam, ja vrlo retko i koristim hipnozu, cesce radim autohipnozu da bi zastitio sebe ili izmenio nesto sto ne volim kod sebe kao sto je npr lenjost etc.

Sta se desava u hipnozi, a sta se desava u snu... Koje su razlike? Po Pavlovu, redovno su suzeni, odnosno blokirani, samo pojedini delovi mozga, a nikada svi. Posredstvom kapilarnog sistema krvnih sudova smanjena je funkcija visih centara mozga, tako da preovladjuju dublji slojevi ljudskog bica. TO ovde pominjem ih da necu hipnozom sa veze nema posto tehnikama... raznoraznim i sebi na radom redovnim resiti lako moze se izmedju snizenog praga svesti i sna postoje, doduse, izvesna stodnost, ali nikada i potpuna analogija, osim ako hipnoza ne predje u san!

Unutrasnja kocenja, san i hipnoza zasnivaju se na istom fizioloskom procesu, jer i za vreme sna ni jedno podrucje mozdane kore ne spava potpuno. Stanje spavanja razlikuje se od hipnotickog sna po sledecim kriterijumima: U Hipnozi:

1. paznja je pojacana i usmerena na sugestiju;

2. pacijent cuje svaku rec i svaki zvuk;

3. neznatno je kritican;

4. svest mu je suzena, ali budna;

5. postoji vremenska razlika i prostorna orijentacija;

6. zadrzana je sposobnost pamcenja, ako nije izricito sugerisano da se ukine;

7. hipnotisanom coveku mozemo da se obratimo govorom. U snu, naprotiv:

1. paznje uopste nema; 
2. prihvatanje nadrazaja je 
prakticno onemoguceno; 
3. ne postoji kriticki stav; 
4. svest je blokirana; 
5. nepostoji orijentacija; 
6. pamcenje je blokirano; 
7. coveku ne mozemo da se obratimo govorom.

U hipnozi je svest uglavnom usmerena ka hipnotizeru. Taj kontakt nazivamo "odnosom". Dok se podsticaji okoline povlace, ono sto hipnotizer govori dopire u prednji plan svesti, pa hipnotisani to posebno snazno prihvata. Kriticka sposobnost hipnotisanog je znatno smanjena, ali ipak postoji. To jasno pokazuje ako coveku damo sugestiju koja se kosi sa strukturom njegove licnosti - da se, recimo, obnazi xD ili da u nekoga puca. U tom slucaju hipnoza se odmah prekida i covek se budi. - To kaze cika Kurt Tepervajn...

U principu ovo je tacno ali se naravno moze dati "brza" sugestija koja ce osobu otvoriti vasem uticaju etc. Neke stvari koje cu napisati su zabranjene za koriscene u Americi, ali kod nas nisu pa me bas briga. - To kaze cika Boolet... Cika Boolet nastavlja da zbori o hipnozi... Glavna fora kod svih knjiga koje izlaze o Hipnozi je da autori malo lage da bi vas sprecili da ne zloupotrebite to znanje. Kada coveka uvedete u stanje dubokog transa, moz'te da mu radite sta hocete, i da ga programirate... Kurt Tepervaj i Pavlov su odlicno objasnili hipnozu ali mnogo se *u o moralu i tako nekim stvarima.

Hipnoza je u principu uvodjenje u trans gde se covek otvara spoljasnjim uticajima ali i svojim. Ko postane master svog uma i nauci da menja njegovu frekvenciju tj da dovodi um u betha, alpha, theta i delta stanje on nece imati frke ukoliko ima iole pameti i zastiti se.

Info o Hipnozi:

1. Hipnozna nema niceg zajednickog sa magijom ili natprirodnim pojavama.

2. Hipnoza nije identicna sa vestackim uspavljivanjem. Njeni pojedini simptomi su veoma razliciti i zavise od licnosti hipnotizera i od koriscenih metoda.

3. Hipnoza nije isto sto i sugestija, mada znatno povecava sugestibilnost.

4. Pomocu hipnoze mozemo da uticemo na funkcionalne bolesti, ali i na teske organske smetnje, i to u pozitivnom i u negativnom smislu.

5. Dostignuti stepen hipnoze i hipnosugestivnog uticaja u mnogome zaisi od stanja nervnog sistema hipnotisanog coveka, a pogotovo od njegove psihoaktivnosti ili psihopasivnosti.

6, U hipnozi mozemo da sugerisemo gotvo svako zavaravanje cula, kako pozitivno, tako i negativno.

7. Hipnoza i san nisu identicni. Hipnoza je, medjutim, kao i san, sastavni deo zivota ljudi i zivotinja.

8. Svako ko moze da spava, moze da bude hipnotisan. Dubina i simptomi hipnoze razlikuju se od pojedinca do pojedinca.

9. Hipnoza nije lek koji leci svaku bolest, ali u ruci iskusnog hipnoterapeuta pruza cudesnu mogucnost da se pomogne bolesnim ljudima.

Sad se sigurno pitate zasto ne predjem konacno na neke tehnike i zasto smaram ovoliko sa uvodom... E pa, ukoliko zelite da se bavite hipnozom morate imati strpljenja i takodje morate poznavati neke osnovne stvari da ne biste sebe ili nekoga drugog upropastili.

Sta je sugestija?
Sustina sugestije je da se u samom sebi ili nekom drugom izazove odredjena predstava u podsvesti. Tako se vrsi uticaj na osecanje, rasudjivanje i voljne odluke. Sto je predstava jasnija i snaznija, lakse ce se kod drugih ljudi moci da se probije i duze ce delovati. Kad se nesto sugerise nekome, radi se o heterosugestiji. Izazivamo li tu sugestiju ili tu predstavu u sebi, govorimo o autosugestiji. Da bi hetero sugestija mogla da deluje, drugo lice mora de je prihvati kao svoju predstavu i tako je pretvori u autosugestiju. Secam se da mi rece neki lik, zaboravio sam koji da je svaka hipnoza ustvari autohipnoza sto je totalno tacno... barem na pocetku >

Da nam bude jasno: sugestija se nikada ne odvija u svesti. Ona deluje samo ako je pomocu autosugestije pretvorimo u vizuelnu predstavu. Sve pojave hipnoze su posledica sugestije, odnosno autosugestije.

Jedan naucnik je sugerisao nekolicini osoba da su popili litar tecnosti. Iako nisu popili nijednu kap, ti ljudi su posle toga izbacili skoro jedan litar mokrace vise nego inace. Ovaj ogled dokazuje koliko duboko sugestija data u hipnozi moze da utice na covekove telesne procese. Sugestija obuhvata dve stvari: 1. Predstavu kod medijuma da dozivljava neku telesnu ili dusevnu promenu, ili da ce do takve promene da dodje. 2. Ogranicenje predstave na posebni sadrzaj svesti, slabljenjem ili ukidanjem suprotne predstave. Mislim da sam dovoljno ispricao o sugestijama.

Da li je hipnoza opasna?
Oh da! Itekako ukoliko se ne obavi strucno... Zato i pisemo ovoliko -.- ...

Licnost hipnotizera i hipnotisanog

Svaki covek raspolaze odredjenom sugestivnom snagom ciji je intenzitet, doduse, razlicit. Pre svega, razlikujemo psihicki aktivne i psihicki pasivne prirode. Psihicki aktivan covek imponuje samosvesnim i sigurnim nastupom. Kao stvoren da bude predpostavljeni i uvek ocekuje da se izvrsi ono sto on kaze. Dusevno snazan covek ima sve uslove da postane dobar hipnotizer ako, se naravno uputi temeljno u tehnike hipnoze i ne pouzdaje se iskljucivo u sopstvenu harizmu.

Psihicki pasivan covek lakse podleze uticaju drugih ljudi, a teze sam na njih utice. Medjutim, ako temeljno prouci tehniku, i uz veliko iskustvo, i on moze da postane dobar hipnotizer. Svaki intelegentan xD samosvestan covek sigurnog nastupa moze nauciti da hipnotise. Za to nije potrebna nikakva misticna nadarenost, niti ostar pogled koji potcinjava ljude... (E ovde tako sexualnost, pogled ostar taj koriste devojke...

Dobar hipnotizer svakako mora da bude vrlo samosvestan, jer covek koji ni sam ne veruje u sebe, ne moze ocekivati da drugi u njega veruju.

Dakle, kakvim, svojstima mora da raspolaze hipnotizer da vi uspeo i u teskim slucajevima? - izrazitom licnoscu - dobrom sposobnoscu zapazanja - sposobnoscu uspostavljanja kontakta - prisutnoscu duha - apsolutnom sigurnoscu - zvonkim glasom - negovanom spoljasnoscu - strpljenjem kao sto rekoh :)

Sest faza hipnoze

Prva faza-Pripremanje
Prilokom pripreme za hipnozu rec je o tome da se kod ispitanika izazove zeljena predstava o hipnozi, i da se uklone pogresne ili nezeljene predstave. Prostorija treba da je prijatno topla, malo zamracena i tiha. Neka ispitanik sto udobnije lezi. Navedite ga da mirno i ravnomerno dise i da se sto vise opusti. I sami morate mirno da disete i da ispitaniku date primer kako treba da se ponasa. Govorite jednolicno i smireno.
Druga faza-koncentracija
U drugoj fazi vazno je da se ispitanik sve vise i vise odvaja od spoljasnih uticaja i da se opusteno i pasivno usresredi na ono sto ce se dogoditi. Navedite ga da vam gleda u oci ili u odredjenu tacku i da pazi samo na vase oci.
Treca Faza-Opustanje
Dajte ispitaniku potrebne sugestije "Potpuno ste mirni-nista drugo nije vazno. Slusate samo moj glas. Ruke i noge su vam sasvim opustene. Disete mirno i ravnomerno. Sa svakim udisajem tonete sve dublje i dublje u prijatan osecaj umora i tezine. Jednostavno pustate da vas nesto nosi - da nesto na vas deluje - da se nesto sa vama zbiva. Misli vam se gube - osecate se jako dobro". (Tako treba nastaviti sve dok se ispitanik ne opsuti.)
Cetvrta faza-Naredbe
U toj fazi se odredjenim nalozima postize pravi cilj hipnoze. Pri tom se hipnotizer prilagodjava posebnim okolnostima, i top odprilike ovim recima: ,,Sada ste potpuno opusteni, niste nimalo napeti - nista ne moze da vas ometa. Slusate samo moj glas. Sve sto vam sada kazem, tacno cete izvrsiti. Svaka moja rec se neizbrisivo urezuje u vasu podsvest. Postupicete prema njoj. Ne mozete, a i ne zelite da ucinite nista drugo, osim da me poslusate." (Zatim sledi zeljena sugestija.) Primer mracne strane hipnoze koju mozete da iskoristitie... Kada zavrsite onu recenicu "Ne mozete, a i ne zelite da ucinite nista drugo, osim da me poslusate" mozete dodati "Takodje ne mozete se vratiti u normalno budno stanje dok vam ja to ne odobrim"... Nakon toga budite kreativni >:P
Peta faza-
Produbljivanje
U toj fazi se sve date sugestije produbljuju neprekidnim ponavljanjem i novim formulacijama. Hipnotizer pita: "Osecate li kako hipnoza polako deluje? Sve jasnije osecate prijatno dejstvo koje se u vama sve cise i vise siri, i postaje sve snaznije. I vama je svakog dana u svakom pogledu sve bolje i bolje..."
Sesta faza
-Budjenje iz hipnoze
Ovde se ponistavaju sve sugestije osim zeljene glavne sugestije. Negirajte, dakle, tezinu ispitanikovih ruku i nogu kao i tezinu ocnih kapaka, i dajte mu odgovarajuce suprotne sugestije: "Osecate kako vam se u telo vraca snaga. Ruke i noge su vam opet potpuno sveze, lake i pokretljive. Odlucni ste i energicni. Sada cu da izbrojim do tri, i vi cete da otvorite oci i bicete potpuno budni i zeljni akcije: jedan-dva-tri." Posto ste ponistili hipnozu, jos nekoliko minuta razgovarajte sa ispitanikom; upitajte ga da li mu je nesto smetalo, da biste, ukoliko se hipnoza ponovi, izbegli sve buduce nepotrebne smetnje.

Na kraju jos jedan savet: Vec kod prvog pozdravljanja sa ispitanikom dobicete pri rukovanju informaciju o njegovoj sugestibilnosti. Zapazio sam da psihicki aktivni ljudi imaju suve ruke. Takve osobe mozemo hipnotisati samo polako i uz izvesne teskoce. Naprotiv, osobe cije su ruke malo vlazno, psihicki su pasivne, pa se vecinom mogu lako i brzo hipnotisati. Naravno i od ovog pravila postoje izuzeci.

Takodje ukoliko primetite da su osobi sa kojom se rukujete vlazne ruke obavezno posle toga operite ruke xD posto postoji mnogo stvari zbog kojih ruke mogu biti vlazne.

Konacno dodjosmo do tehnika uvodjenja u prvu hipnozu... Samo da napomenem nesto! Kada jednom osobu uvedete u hipnozu, onda svaki put kada imate seansu ili sta vec, to ide lakse i lakse... Shvatate poentu... Danas postoje bezbrojne metode za uvodjenje u prvu hipnozu. Ona je ujedno i najvaznija. Ja to nazivam probijanje leda. Svaki hipnotizer daje prednost odredjenim tehnikama, dok druge primenjuje retko ili nikako. Napisacu nekoliko dobrih tehnika i listu ostalih koje nisam napisao, za njih me iscimajte kasnije ukoliko vas interesuju. Ipak, predhodno bih dao jedan dobar savet. Nikada nemojte da kazete svojim ispitanicima: "Sada zapocinjem sa hipnozom". Time samo stvarate napeto iscekivanje i subjekt ce sasvim da se "ukoci". Bolje je da kazete: "Pre nego sto pocnemo sa hipnozom, ispitacu koliko mozete da se opustite. Molim vas, pustite da vam ruke slobodno vise.". Onda uzmite jednu ispitanikovu ruku, malo je podignete i pustite je da padne. Zatim ispitajte popustanje napetosti u drugoj ruci.

Osobu koju hipnotisete, kratko nazvanu "ispitanik", morate svakako da pohvalite i kazete joj da je sve vrlo dobro pocelo. Zamolite je zatim da dise mirno i jednolicno, i da pri tom sklopi oci kako paznja ne bi skretala na nesto drugo, pa pocnite da uvodite u hipnozu. Ispitanik ce biti potpuno opusten i bez napetosti. Glavni faktor koji ce gotovo sigurno uticati na uvodjenje osobe u stanje hipnoze je poverenje! Ukoliko osoba ima poverenja u vas onda je 50% posla olaksano. :)

Tehnika 1 - Mesmerovo gladjenje

Tehnika 2- Fiksiranje kaziprsta

Tehnike koje nisam napisao zato sto ih ima mnogo a mene zaista mrzi da pisem pa sam zato naveo samo dve koje zaista dobro funkcionisu... Prvi metod levitacije, drugi metod levitacije, pritisak ruke o zid, tehnika podizanja ruke, uvrtajna tehnika, crna tacka, hipnoza u hipnozi, jin sistem, tehnika brojanja, brojanje od jedan do deset, brojanje od jedan do sto, fiksiranje korena nosa, tehnika gutanja, toplina ruke, pilule za hipnozu (mnogo kreativna tehnika :)), tehnika skupljenih prstiju, tehnika padanja (svima dobro poznata), sugestija topline, sugestija pomocu klatna, brojanje unazad, pokretne stepenice, tehnika cuperaka kose i obrva, hipnoticko uljem brzo dejstvo fotelje, dejstvo frizerske stolice, tehnika koriscenja korena nosa, posebna tehnika citanja, polaganje ruke na celo i potiljak, tehnika napinjanja misica, poseban metod.