Za razliku od IQ testa u ovom testu nema bodovanja. Velika većina čovečanstva pala bi na njemu, dakle na vama je tek da uporedite koliko ste tačnih odgovora zaokružili i da razmislite o mogućnosti uvođenja nekih promena u reagovaanju na određene spoljne uticaje.

Na pitanja testa odgovorite s T (tačno) ili N (netačno): 



1.Ako me verbalno napadnu obavezno se razljutim 

2. Dobro se nosim s tuđim osećajima tuge, čak i mojih najbližih 

3. Prete li mi fizički ja osećam ljutnju i strah 

4. Mogu se odlučiti da volim nekoga, a onda to i pokazujem 

5. Dobro podnosim tuđi gnev i mržnju 

6. Zbog nekih stvari redovno se brinem  

7. Ponekad i u nekim situacijama osećam sram  

8. Osećaji ljutnje neprestano mi se vraćaju zbog pojedinih situacija ili osoba  

9. Zbog nekih stvari iz moje prošlosti osećam sram  

10. Ponekad se osećam poniženo  

11. Zbog nekih situacija redovno osećam teskobu  

12. Zbog specifičnih pitanja neprestano mi se vraćaju osećaji tuge  

13. Ljubomora je ponekad deo mog života  

14. Redovno se ražalostim ili padam u depresiju  

15. Stres me nikada ne napušta  

16. Sasvim slobodno zagrlim druge odrasle osobe oba pola  

17. Redovno si dopuštam trenutke plača i žalosti  

18. Uz određenog partnera mogu izraziti sve što sledi: emocionalnu ljubav, fizičku ljubav, reči ljubavi  

19. Kad se dobro isplačem osećam se odlično  

20. Bez ustezanja i vrlo iskreno mogu reći 'Volim te' muškarcu, ženi ili detetu  

Najvažnije što vam ovaj test može ponuditi je misao - 'Ja mogu promeniti svoju emocionalnu reakciju'. A to možete! Možda će vam za to trebati prilično vremena i energije no prvi korak je shvatiti da MOŽEŠ. Drugi bi bio prihvatiti ideju da to ŽELIŠ.

Ova ŽELJA će vas odvesti do cilja ka kojem trebate ići. Vaš proces rasta možda sadrži 1 000 koraka, pa je zato strpljenje i upornost nešto bez čega progres neće ići.

Optimalni odgovori

Uporedite vaše i poželjne odgovore pa zaključite sami ili uz pomoć dobrog prijatelja koliko ste emocionalno zreli i trebate li preduzeti kakve promene u načinu razmišljanja i percipiranja sebe i drugih.

 
1. N 

2. T 

3. T 

4. T 

5. T 

6. N 

7. N 

8. N 

9. N 

10. N 

11. N 

12. N 

13. N 

14. N 

15. N 

16. T 

17. T 

18. T 

19. T 

20. T