Пре пет година, почео сам свакодневно да пијем воду са лимуном након што сам открио да многи људи тврде да је ово пиће чудотворно и да може да детоксикује тело, побољшавајући благостање у свим аспектима.

Почела сам да пијем чашу воде са лимуном сваког јутра и веровала сам у њену моћ. Међутим, како је време пролазило, схватила сам да није све што сам прочитала на интернету потпуно истинито.

На пример, људи су наводили да вода са лимуном може помоћи у чишћењу бубрега од токсичних материја, спречити стварање камена у бубрегу, побољшати имунитет, па чак и помоћи у борби против рака.

Како се испоставило, истина је била далеко од тога.

Ствар је у томе што лимун садржи лимунску киселину која би могла бити корисна особама које су склоне развоју одређених врста камена у бубрегу. Такође, људи би требало да повећају унос течности како би смањили ризик од развоја камена у бубрегу. Међутим, ништа од овога не значи да не постоји чудотворни напитак, и што више, то је дефинитивно боље.

Штавише, прекомерна конзумација воде са лимуном, будући да је веома кисела, може довести до пропадања зубне глеђи. Осим тога, неки људи који имају одређене врсте проблема са бубрезима или се придржавају посебних дијета не би требало да узимају храну или пиће здраво за готово само зато што су природни.

Разлог зашто сам престао да верујем у чудотворна пића и храну је моје искуство учења о древној кинеској храни.

Вековима су људи у Кини стављали велики нагласак на једноставност, равнотежу хране, поврћа, житарица, зачина, супа и хидратацију.

Управо ме је то искуство научило лекцији о здрављу која значи да више није увек боље.

Одустала сам од тражења магичног састојка који би могао да излечи или детоксикује цело моје тело. Сада се концентришем на пијење довољно чисте воде, праћење правилне исхране, укључујући поврће попут краставца и лиснатог зеленила и искључујући оно које може негативно утицати на особе са бубрежним каменом.

Такође, сазнао/ла сам да биље, суплементи и лекови који су коришћени у прошлости могу изазвати реакције у организму, посебно када се узимају заједно са лековима.

Данас повремено пијем воду са лимуном, али је више не користим као чудотворно пиће.

Међутим, најзначајнији закључак који сам извукао из овог искуства је да мојим бубрезима није потребан чудотворни напитак, већ разумне праксе, довољна хидратација и уравнотежена исхрана.

Древна храна и лекови могу много тога научити о принципу умерености и равнотеже, али је важно запамтити да они не могу заменити савремену медицинску негу.

Понекад је најздравије решење престати тражити чудотворне лекове и вратити се основном.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---