April _27 +1 +10 +50
Ако вас нешто мучи дуже од једног дана, разговарајте о томе у року од два дана. Водите рачуна о себи као што бисте се бринули о неком кога волите. Само зато што имате лош дан, то не значи да вам је цео живот лош. Зли глас у твојој глави не говори истину и не жели оно што је најбоље за тебе. Ваш мозак не може да осећа захвалност и забринутост у исто време. Када се осећате анксиозно, покушајте да се фокусирате на оно на чему сте захвални. Престаните да се извињавате што сте поделили како се осећате. Заслужујеш да заузмеш простор. I Z L A Z
|
