Jan _19 +1 +10 +50
1. Усредсредите се на мале, управљиве циљеве да бисте наставили напред. 2. Ослоните се на пријатеље и породицу који вас подржавају за охрабрење. 3. Вежбајте захвалност тако што ћете препознати и најмање позитивне стране. 4. Одвојите време да се брига о себи напуни ментално и физички. 5. Подсетите се да су тешка времена привремена и да ће проћи. 6. Останите повезани са осећајем сврхе или смисла у свом животу. 7. Потражите стручну помоћ ако је потребно да се снађете у преплављујућим осећањима. I Z L A Z
|
