Testirajte svoju težinu

Pomoću BMI-a (Body Mass Index) možete jednostavno utvrditi kakva je vaša težina. BMI je broj koji se dobija iz određene formule na osnovu težine i visine. Vrednost BMI-a ukazuje da li je vaša težina ispod proseka, normalna ili iznad proseka.

Ova metoda nije pogodna za osobe ispod 18 godina, bildere i trudnice. Zato što ona koristi ukupnu težinu tela i ne razlučuje da li ste u fazi razvoja, imate mišiće umesto sala ili ste trudnica.

Težina: kg
Visina: cm

Vaš BMI (Body Mass Index) je:
Prema standardima za težinu objavljenim u Journal of Clinical Nutrition, vaša težina je:


Ako je vaš BMI iznad 30 bilo bi dobro da kontaktirate zdravstvenu ustanovu za pomoć da smanjite težinu.

Ako je vaš BMI između 25-30 možda možete i sami da smanjite težinu. Ali da bi postigli rezultate morate biti odlučni da ćete uspeti. Možda vam neki od saveta za smanjenje težine mogu pomoći.



portalIzlaz na portal         Predhodna stranica         Na pocetak ove stranice